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記事一覧
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糖質制限ダイエットを始めて、1ヶ月で挫折してしまいました
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まず、糖質制限ダイエットとは、いわゆる糖質の多い食品を一切口にしないというダイエットです。大好きな白米やパスタ、うどん、パンなどを食べられないというだけで、最初から本当にやり遂げられるのか全く自信がありませんでしたが、それでもパンパンに膨らんだ顔やタルタルのお腹を見たら、ひるむわけにはいかないと思いとにかくその日のうちから糖質制限を決行したのです。
糖質制限を始めて1日目から7日目までが特に苦しかったです。いつも食べていたごはんや、パンを食べられないということや、大好きなお菓子なども一切口にできず、ひたすら野菜サラダや肉炒めなどを食べる毎日に、ストレスもたまり家族にも当たり散らしてしまいました。
それでも糖質制限をすると、わずか3、4日でも体重がストンと落ちるので、ダイエット効果を目にすると、やはり欲が出て来てもっと頑張ろうという気持ちになれたのでなんとか続けることができました。そして1ヶ月でなんと4キロも痩せることに成功したのです。
ところが4キロも痩せたという達成感から、その日を境に、いままで我慢し続けていた心の支えがなんとなく音を立てて崩れてしまい一気にモチベーションを失ってしまったのです。そしてその日から甘いお菓子やおせんべい、ケーキなどを爆食してしまいました。もう自分でも全く止められないぐらいに食べた結果、翌日2キロ増。そしてさらに2キロ増と、あっという間にリバウンドしてしまったのです。
たった1ヶ月であえなく挫折し、もとどおりのぷくぷく体型に戻った今、どうすれば良いのか悲嘆に暮れています。
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ペットを飼うことは大切です。
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ペットを飼うことは大切ですね、しかし様様な事情で飼えない人も多いのでせめて動物たちと触れ合うような場所へいくのもいいでしょう。
ペットは本来ならば小さい頃から飼うのがいいです、情緒を育てるに適していてしかも感情を芽生え思いやりが生まれるからです。
ただ犬などを外に飼っておくのではないのです。
家の中で家族と同じように飼うのであって外の放し飼いは少しばかり可愛そうです。
また猫なども最近では犬と猫との飼うのが逆転しています、これは猫のほうが手がかからないかもしれません。
犬は散歩などの手間暇がかかるかもしれませんので年を取ったりすると散歩などが面倒になるからかもしれません。
このように犬、猫を買う人は定番ですが変わった所では爬虫類などを飼う人もいます。
お金持ちなどに人はトラやライオンなど飼う人もいますね、海外ではペットにしている人もいるくらいですので規模が違います。
どのようなペットでもやはり愛情を育み注ぐことが大切だと思いますね。
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